扁平足

原因

• 悪い動き

  歩行時、土踏まずに過度に体重がかかるような悪い動きは、アーチが崩れて扁平足を引き起こしてしまいます。

  

• 浮き指

  運動不足で足の指を使わなくなると浮き指が発生、筋力が低下しアーチ形状が保持できず、扁平足が起きやすくなります。

  

• 疲労の連鎖

  アーチを支える筋肉は、ふくらはぎから足裏までつながっています。この筋肉の機能低下によりアーチが低下し扁平足となります。

  

対策

ポディアテック・インソールの製作

ポディアテック・インソールは、アーチ形状を保持し扁平足をサポート、癖のない歩行へ誘導することが可能です。

足裏ストレッチ

足の裏の筋肉の緊張を緩和し、ほぐすようなストレッチなどは、浮き指の改善に効果的です。（「足の運動を」参照）

靴選び

疲労の連鎖を起こさないような靴とは、足にフィットした靴です。緩い靴は、余計に筋肉を使うことになります。（「足に良い靴を」参照）